Refleks er den billigste livsforsikringen du kan ha

Ved å bruke refleks vil en unngå ulykker og mange nesten-ulykker i trafikken. Derfor må enda flere bruke refleks. 

Alle trafikanter må gjøres seg mer synlig i trafikken. Refleks vil gjøre deg som gående betraktelig mer synlig.

- Med refleks vil du være synlig på rundt 140 meters avstand for en bilist som bruker nærlys. Uten refleks er du først synlig på rundt 25 til 30 meter. Å bruke refleks er derfor utrolig viktig og den billigste livsforsikringen du kan ha, forteller Sjur Strand i Innlandet fylkes Trafikksikkerhetsutvalg (FTU).

Strand presiserer at selv om gående ser en bil, øker sjansen for at bilisten ser deg som gående om du bruker refleks.

Refleksbruken synker i Innlandet 

Trygg Trafikk gjennomfører årlig reflekstellinger. Tellingene for 2022 viser en liten økning i bruken av refleks på nasjonalt nivå sammenlignet med 2021, men i Innlandet sank refleksbruken fra 65 prosent i 2021 til 58 prosent i 2022. 

- Innlandet er det fylket med nest høyest refleksbruk i landet, men den negative trenden fra 2021 til 2022 må endres. Vi må sørge for at andelen som bruker refleks i Innlandet øker igjen, sier regionleder Marianne Mittet Solbraa i Trygg Trafikk. 

Senk hastigheten ved krysninger

Refleksundersøkelsen fra 2022 viser at 66 prosent av gående i Innlandet bruker refleks langs landeveg, noe som er en nedgang fra 86 prosent i 2021. Tilsvarende var det en økning i bruken av refleks i sentrumsgater fra 45 prosent i 2021 til 51 prosent i 2022.

- Det er positivt at det er en økning i andelen som bruker refleks i bynære strøk, men denne andelen bør fortsatt øke. Selv med gatelys kan gående være vanskelig å se for andre trafikanter uten refleks. De fleste påkjørsler skjer der fotgjengere krysser vegen så refleks er et viktig tiltak for å unngå ulykker, fortsetter Mittet Solbraa. 

Ettersom det er mange som ikke bruker refleks i sentrumsstrøk, bør andre trafikanter senke farten i nærheten av krysninger. 

Mittet Solbraa ønsker også å snu trenden langs landeveger hvor færre brukte refleks i 2022 enn i 2021. 

Arrangerer den årlige refleksdagen

Hvert år arrangeres refleksdagen den tredje torsdagen i oktober, og i år arrangeres dagen den 19. oktober. Målet med dagen er å få flere til å bruke refleks. 

Bli sett - bruk refleks - Klikk for stort bildeBli sett - bruk refleks Trygg Trafikk

- I vinter trenger vi en mobilisering i Innlandet for å få flere til å bruke refleks. Refleks er en veldig billig investering for å slippe ulykker, og for egen sikkerhet oppfordrer vi alle til å bruke refleks, sier Strand avslutningsvis.

Innlandet fylkes Trafikksikkerhetsutvalg (FTU) gjennomfører markeringer av refleksdagen flere steder i Innlandet. Det vil være en hovedmarkering på Hamar skysstasjon, men det vil også være markeringer på Lillehammer, Otta, Gjøvik, Lom, Elverum og Rena.

Flere reflekstips:

FTU anbefaler følgende tre reflekstips:

  • Fest refleks på alle jakker og vesker.
  • Heng refleksen i knehøyde eller bruk slapwrap på beina.
  • Legg refleksbånd i skoene slik at du husker dem til neste tur.
  • Bruk minst to reflekser slik at du er synlig fra flere kanter


Husk at refleksvest er forbruksvare. Reflekseffekten avtar ved vask, og etter rundt 20 vask bør du vurdere å kjøpe ny refleksvest. Bruker du refleksvesten mye, bør du også vurdere å kjøpe ny vest etter to til tre års bruk.